TERAPI

I løpet av livet går vi alle gjennom perioder som viser oss hva hverdagen kan inneholde, på godt og vondt. Det kan dreie seg om konkrete hendelser eller utfordringer som gjør livet vanskelig, eller perioder der vi ønsker å utvikle oss for å forstå egne reaksjoner, tanker og følelser bedre. 

​

Uansett utgangspunkt kan terapi bidra til forståelse og aksept av deg selv og til at du lettere kan møte livets opp- og nedturer med en økt innsikt i hvordan tanker og følelser påvirker oss.

​

Jeg har erfaring med ulike terapimetoder og er opptatt av å finne en behandlingsform som passer deg og dine behov. Jeg er opptatt av at du skal føle deg sett og hørt i våre timer og at vi sammen skaper et sted der det kjennes trygt å jobbe med det som opptar deg.

​

Jeg jobber blant annet med angst, depresjon, lavt selvbilde, selvutvikling, ensomhet, traumer, pårørende, sorgreaksjoner og avhengighetsproblematikk.